帮孩子应对负面情绪的小技巧宝妈呵护

更新时间:2020-12-01 13:42:29
  让我们来回答一些家长在使用这项技术时可能会遇到的一些常见问题。  有必要时刻对孩子们有同情心吗?  不,我们和孩子们谈论的大多...

  让我们来回答一些家长在使用这项技术时可能会遇到的一些常见问题。

  有必要时刻对孩子们有同情心吗?
  不,我们和孩子们谈论的大多数事情都是琐碎的。例如,孩子说:“妈妈,我今天放学后要去大卫家。”这时,他的妈妈不必回答他:“哦,你决定下午去你朋友家吗?”简单地说“谢谢你告诉我”就够了。只有当孩子们希望我们能理解他们的感受时,他们才会有同情心。回应孩子的积极情绪并不难。孩子兴奋地告诉你:“我今天有一朵小红花!”太好了!你一定很高兴!”
  帮助孩子处理负面情绪的小贴士
  面对孩子的负面情绪,我们需要运用沟通技巧。我们需要摒弃通常的忽视、否认和说教的方法。儿童的心理感受和身体需要及时认真的关注。当你开始设身处地为孩子着想,把悲伤等消极情绪转化为孩子身体上的痛苦,你就会对孩子的情感需求变得敏感起来。
  问你的孩子“你为什么这么想”有什么错?
  有些孩子可以告诉我们他们为什么害怕、生气和不开心,但大多数时候,孩子不知道他们为什么生气或伤心。有时候,孩子不敢说出自己的理由,因为他们害怕在大人眼里,他们说的理由是不够的——“就为这件小事哭?”
  当孩子们难过的时候,我们会说:“看起来你很伤心。”这对孩子们很有帮助。而不是“怎么了?”或者“你为什么这么想?”孩子们更愿意与接受自己感受的成年人交流,而不是强迫他们解释。
  我们应该让孩子知道我们同意他的感受吗?
  孩子不需要我们“识别”他的感受,而是需要我们“回应和理解”他的感受。像“你是对的”这样的回答可能会给孩子们暂时的满足感,但它会阻碍孩子们对自己的反思。老师说我们取消演出。她真的很讨厌父母:你已经排练了很多次了!你说得对。她太烦人了,结束了谈话。
  相反,从下面的对话中,我们可以看到,如果我们接受孩子的感受,我们就能让孩子积极思考。
  孩子:老师说我们要取消演出。她真的很讨厌父母,那你一定很失望。你已经期待了很久了孩子:是的。排练时,几个学生闹事。这也是他们的错
  家长:(静静地听孩子说:每个人都不知道该怎么做。老师很生气。
  原来父母。
  她说再给我们一次机会,好吗?我要再复习一遍。今天晚上你提醒了我,好吧
  总结:当所有年龄段的人情绪低落时,他们不在乎别人是否同意。他们所需要的只是能理解我们所经历的一切的人。

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