夏天给家人做汤,补充营养,平衡饮食,补气,练习简单。宝妈呵护

更新时间:2019-06-09 17:15
为你的家人做这个夏天的汤,补充营养,平衡饮食,补气,简单练习,端午节过后,还真的进入夏天,夏天的热度很难停下来,食欲也会下降,食欲减退,经常出汗。如果不及时补充...

为你的家人做这个夏天的汤,补充营养,平衡饮食,补气,简单练习,端午节过后,还真的进入夏天,夏天的热度很难停下来,食欲也会下降,食欲减退,经常出汗。如果不及时补充水分,很容易着火,随之而来的是各种小症状。

在这个时候,我们应该为家人做更多的汤,而不仅仅是补充营养,平衡饮食,补充和补充气。肋骨富含优质蛋白质、脂肪、维生素,还含有大量的磷酸钙、骨胶原等。它能为人体提供丰富的钙。中医认为排骨可以补气,无论是沙司排骨,还是排骨汤,无论炖还是炒,排骨都有补气作用。

猪肉排骨山药胡萝卜汤

配料:排骨500克,山药500克,胡萝卜300克,生姜10克,料酒2汤匙,适量鸡精,适量盐,1000克清水

生产工艺:1.将排骨切成小块,放入锅中,加入冷水,火后取出泡沫,然后取出排骨,洗净备用。

2.削土豆、滚刀、胡萝卜皮、滚刀、姜切丝

3.将排骨、山药及胡萝卜放入电动压力锅内,加入姜丝葡萄酒及清水。

4.再次盖上锅,选择压力烹饪模式,选择时间选择30分钟,然后选择立即开始

5.然后坐下来,直到过程结束,然后根据你的口味加入鸡肉精华和盐调味料。

一根美味的排骨山药胡萝卜汤准备好了,补充益气,方法简单,你也赶紧试试吧!

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