美味零食都在“垃圾食品”之列常见疾病

更新时间:2021-01-13 16:09:35
  他说:"现在,很多儿童都在吃零食。油炸食品、膨化食品、甜食、炸薯条等零食会直接影响儿童的身心健康,在一定程度上导致儿童肥胖、哮...

  他说:"现在,很多儿童都在吃零食。油炸食品、膨化食品、甜食、炸薯条等零食会直接影响儿童的身心健康,在一定程度上导致儿童肥胖、哮喘、厌食症、活动性铅中毒等儿童疾病。营养是儿童生长发育的物质基础,也是提高国民体质的重要因素。向子女提供最好的食物是社会、学校和家长的共同责任。然而,当世界卫生组织(WHO)发表对健康有害的"垃圾食品"时,人们惊讶地发现,孩子们通常喜欢吃很多美味的小吃,都是"垃圾食品",他们正在慢慢地危害儿童的健康。

  坏习惯一:当你看到油炸食品时,你不能动。
  如今,有许多孩子喜欢吃炸鸡腿、土豆条等油炸食品。由于油炸食品吃得太多,影响了正常的食欲,甚至出现肥胖、厌食症等症状。
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  坏习惯2:对膨化食物有热情
  如今,薯片、雪糕、虾条和其他膨化食品都是脆而甜的,口味也多种多样。它们大多是以面粉、小米和土豆为原料,经过煎炸、加热或添加膨化剂后制成。香、脆、脆、甜的膨大食品吃"条"儿童的嘴,导致一些孩子不想吃太多新鲜蔬菜,不想吃一顿好饭,甚至把这些食物当作主食,有的父母就让孩子放它走。膨化食品具有高糖、高脂肪、高热量、高味精含量等特点。孩子吃太多会破坏营养平衡,膨胀的食物容易引起饱腹感,影响正常饮食,会阻碍身体吸收营养。

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