宝宝气虚体质怎么办?宝妈呵护

更新时间:2021-01-13 16:12:25
  气虚证是中医的虚证之一。当孩子出现情绪低落、疲乏无力、易出汗、言行懒散、头晕嗜睡等症状时,可认为是气虚。  气虚又可分为肺气虚...

  气虚证是中医的虚证之一。当孩子出现情绪低落、疲乏无力、易出汗、言行懒散、头晕嗜睡等症状时,可认为是气虚。

  气虚又可分为肺气虚证、脾胃气虚证、肾气虚证、心气虚证,因个别脏腑的具体症状,如久咳、易感冒、气短、鼻塞、流鼻涕、喘息、声音低沉;厌食、打嗝、腹胀等,恶心呕吐、腹痛、肠鸣音、肌肉消瘦、大便软,或腹痛腹泻、大便不畅等病属脾胃气虚;而肌肉酸痛、身材矮小、尿频、色清、夜尿症属肾气虚;如见胸闷、胸痛,运动易患哮喘等疾病,属心气虚证。
  气虚体质是儿童常见的体质之一。它常发生在鼻过敏、哮喘、消化障碍、身材矮小、尿床、易感冒、肥胖、心脏病等疾病中。当宝宝出现气虚症状较多时,说明气虚的严重程度也较高。家长应养成正常的饮食习惯,如定量配餐和避免吃零食,尽量不吃甜食、高脂肪或高糖食物,饭前饮用,以避免过早饱腹和降低食欲。正常的作息和适度的户外运动可以避免气虚的加重。对于气虚的孩子,要注意饮食,如:1。甘平是主食,如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、菠萝、枇杷、李子、菠菜、胡萝卜、菊花、花椰菜、大白菜、豌豆、芸豆、花生、黑木耳、玉米、板栗、橄榄、豆浆、白米、糙米、大豆、黑豆、红豆、冰糖、鱼、猪肉、鸡蛋等。
  油菜、芥末、木瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金橘、杨梅、桃、杏、李、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、洋葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、鳗鱼、清淡蔬菜、羊奶。
  甜荸荠、莲藕、香菇、香菇、银耳、葫芦、绿豆、豆腐、茶叶、香油、姜皮、苹果、莲雾、番茄、甘蔗、甜瓜、六鼎、无花果、蜂蜜、乌骨鸡、鸭、蟹、龟、蛋白质、牛奶。
  依次吃上面的食物。尽量不要吃凉的或未熟的食物,如西瓜、甜瓜、梨、柚子、椰子、橘子、杨桃、柿子、香蕉、芒果、桑葚、猕猴桃、黄瓜、苦瓜、卷心菜等?白竹笋、豆芽、紫菜、海带、豆瓣、豆豉、荸荠、白糖、蛤蜊、贻贝,以免影响血液循环。不可避免的时候,尽量在白天进食,因为当外阳旺盛时,身体也有抵御寒冷侵袭的能力。
  在现代社会,有不同程度的压力。婴幼儿由于受到各种外界刺激,容易出现情绪波动。轻则自愈,重则影响身心健康和生长发育,导致消化系统紊乱。哮喘、发热等呼吸系统疾病的诱发也被认为与情绪兴奋密切相关,因此为了让孩子健康成长,身心保健的重点是避免惊吓,不被宠坏,减少烦恼。
  儿童阴虚多汗以盗汗为主。出汗部位多在胸、背、手足,伴有精神烦躁、睡眠不安、大便干燥、口渴、脸红嘴唇红、手足热或低烧。以滋阴清热为宜。
  本文介绍了以下家庭调理中药方剂:1。用10克黑李子、15克漂浮小麦、6个红枣,煎汤代替茶。
  取生地黄、白芍、何首乌、麦冬、知母、黄柏、地黄各10克,分3次服用。
  取百合10克、莲子15克,加适量清水入锅,用小火慢炖至熟透,加冰糖15克,融化后食用,每日一次,连用数日。
  在此提醒孩子家长:平时吃热的东西,以防宝宝出汗多。
  相信通过阅读本文,您对小儿气虚的症状及调理方法有了一定的了解,所以小儿气虚可以通过食疗调理。所以家长一定要注意让宝宝清淡饮食,少吃刺激性食物,以免加重病情。

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