专家分析有关免疫力误区常见疾病

更新时间:2021-01-31 10:23:54
  孩子的免疫力对宝宝的身体有很大的影响。父母想要提高孩子的免疫力,减少生病的几率。事实上,对于免疫父母的情况有很多误解,下面是对...

  孩子的免疫力对宝宝的身体有很大的影响。父母想要提高孩子的免疫力,减少生病的几率。事实上,对于免疫父母的情况有很多误解,下面是对免疫误解的专家分析。

  神话1:女性免疫力低于男性
  在许多人的印象中,女性的免疫力低于男性,但事实并非如此。相反,科学家发现,免疫系统与染色体密切相关,因为女性有两条X染色体,携带更多控制免疫功能的基因,因此女性比男性有更强的免疫力,女性的免疫系统比男性更复杂,女性的免疫球蛋白水平高于男性。
  神话2:借助外力提高免疫力
  在临床上,人们经常会咨询什么药物能提高免疫力和增强体质。事实上,大多数专家都反对使用药物来提高免疫力。
  与生俱来的是世界上最好的医生之一--免疫系统,拥有非常精细的免疫调节网络,随时调节免疫以保持其最佳状态,所以提高免疫力的最好方法是小心地照顾免疫系统,避免它受到外界的伤害。"学会"保持"自己的免疫系统,合理的饮食习惯是免疫系统的能量来源,充足的睡眠是免疫系统的修复机,积极乐观的态度是免疫系统的调节按钮,适度的锻炼是免疫系统的加油站。总之,饮食、睡眠、心情、运动,一切都很重要!
  神话3:免疫力越高,越好。
  神话4:三餐吃得好
  很多人认为,只要三餐吃得多,多喝鸡汤,就可以提高免疫力,其实三餐,无论多富,也未必能完全满足市民对所有营养的需要,因为煮、洗的过程会引致大量的维生素流失,例如油炸蔬菜,会造成30%至40%的维生素损失和25%的胡萝卜素流失;炖肉会令猪肉中维生素B1损失60%至65%,维生素B 2损失40%。
  神话5:维生素C是用来提高免疫力的
  因此,父母必须走出这些误解,以正确的方式提高婴儿的免疫力,以确保婴儿的健康。

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