6个习惯比吸烟更可怕常见疾病

更新时间:2021-03-21 16:58:37
  你知道吸烟会加速皮肤衰老和放松吗?不仅如此,吸烟也会导致高血压和癌症等疾病,因此吸烟有害且无益。但即使是不吸烟的人也可能有一些...

  你知道吸烟会加速皮肤衰老和放松吗?不仅如此,吸烟也会导致高血压和癌症等疾病,因此吸烟有害且无益。但即使是不吸烟的人也可能有一些与日常生活中吸烟一样的不良习惯,这可能比尼古丁对健康的危害更大。以下是一些有害健康和缩短预期寿命的坏习惯的总结。

  这些习惯比吸烟更可怕
  多吃肉
  肉类部门的人应该注意。根据一家专门研究细胞内新陈代谢的杂志,食用动物蛋白质的人活得更长,死于癌症的可能性要高出四倍。这几乎与吸烟者死于癌症的几率相同。因此,不仅动物蛋白,而且植物蛋白的摄入也是适当的。
  坐一整天
  长时间在办公室或开车会导致各种健康疾病,即使是经常锻炼也无法抵消长时间坐着的危害。加拿大艾伯塔省卫生服务和癌症健康中心的一项新研究发现,每年近160000例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌病例与缺乏锻炼有关。

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