秋季保健怎可忽视中医泡脚?推荐4款中药泡脚常见疾病

更新时间:2021-03-23 15:51:31
  渐渐进入秋风寒风中,许多人开始注意保健,此时,你怎么能忽视中医的足部呢?作为最简单而又非常舒适的养生方法,你应该注意什么是保持...

  渐渐进入秋风寒风中,许多人开始注意保健,此时,你怎么能忽视中医的足部呢?作为最简单而又非常舒适的养生方法,你应该注意什么是保持你脚健康的最佳方法,什么时候泡你的脚。

  秋保健怎能忽视中药的足泡?推荐四种中药泡泡足
  脚泡的好处是什么?
  中药泡足的使用是用热水促进药物进入人体,也就是说,它可以保证药物能通过足部到达经络,而且不会出现因口服药物过量而引起的不良反应。可以选择适合自己需要的中药配方,只需将中药油炸入足浴盆,使用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。
  中药熏蒸是中医重要的外科学疗法之一,它可以在水蒸气的帮助下,用于足部毛细血管的扩张,使中药的有效成分可以通过毛发血管充分循环到全身经络,然后流向五脏六脏,从而达到内病外治、上、下疾病治疗的目的。
  然后加水调节体温,浸泡约30分钟,双手按摩,使药物更好地刺激足部穴位和反射,疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调节血脂和血压,防治中老年类风湿性关节炎。同时,它也是保持健康、美容和减肥的好方法。中药泡泡足对糖尿病足、便秘、遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁、抗衰老有一定作用。
  最好用木盆浸泡中药脚,铜盆和其他金属盆的化学成分不稳定,很容易与中药中的单宁酸发生反应,形成丹宁铁等有害物质,大大降低了药物的疗效。
  秋保健怎能忽视中药的足泡?推荐四种中药泡泡足
  推荐:四种中药泡足良方
  1.姜解寒
  生姜属于温热的桌子,它能驱散冷盘,毒副作用小。害怕冷的人,容易凉手脚的人,可以用姜泡脚。
  通常取15至30克生姜(约半片中等大小的生姜),打平,放入锅内,加入一小壶水,盖上锅盖,放入热水中煮10分钟。煮完后,倒入生姜水,加入适量冷水约40℃左右(以免热)。当水不穿过脚踝时,最好浸泡并揉搓两只脚。
  生姜药用成分中含有许多小分子物质,盖上锅盖烹调可以避免其挥发。半姜量是半盆水。如果泡脚用水量越多,或怕感冒症状越严重,可以适当增加生姜的用量。

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