宝宝夜间睡不踏实,多是妈妈忽略了4件事,现在重视还不晚 育儿百科

更新时间:2021-07-01 14:50:13
  众所周知,宝宝的身体各方面发育都很快。母亲除了要保证均衡的饮食外,还要注意给他提供高质量的睡眠。睡眠是婴儿身高和智力快速发展的...

  众所周知,宝宝的身体各方面发育都很快。母亲除了要保证均衡的饮食外,还要注意给他提供高质量的睡眠。睡眠是婴儿身高和智力快速发展的催化剂。如果经常睡不好,宝宝的生长激素分泌就会减少,而且往往大脑的记忆力会下降,所以生长发育自然会受到限制。不过,生活中也有很多妈妈说,宝宝晚上睡不好,不是哼唱就是来回翻来覆去。其实,宝宝有这些现象,大多是妈妈忽略了这四件事,很快就明白了不舒服的睡眠环境

  如果你想让宝宝在晚上安全入睡,舒适的睡眠环境是必要的。婴儿适应环境的能力有限。如果房间里有噪音,光线太亮,或者温度过高或过低,都会让他感觉非常敏感,睡不好觉。因此,妈妈要注意这些影响宝宝睡眠质量的外在因素。当然,为了防止宝宝晚上受凉,建议妈妈在睡觉前给宝宝换上柔软透气的内衣,让宝宝身体暖和不闷睡前吃顿饭
  晚上时间长。有些妈妈担心宝宝在睡觉时会饿,所以会特意在睡觉前给宝宝吃顿饭。但我不知道,人体的每一项功能都需要在夜间休息,胃肠蠕动的速度就会降低。睡前给宝宝吃顿饭,肯定会加重他的肠胃负担,导致消化不良。宝宝胃部不适,睡眠质量肯定会受到影响。更重要的是,如果肠胃系统在晚上还工作,会让他失眠。有这种行为的妈妈应该尽快纠正身体缺钙
  一开始,据说宝宝的身体发育很快,所以自然需要很多营养。尤其是钙,一旦宝宝身体缺钙,宝宝睡觉后不仅会出汗很多,而且很容易醒过来睡不安稳。所以,当宝宝睡眠质量差时,妈妈最好带他去医院做个检查,如果真的缺钙,就要赶紧补钙,不要耽误宝宝的身体发育肚子里有蛔虫,宝宝的免疫力差,尤其是肠胃的防御功能不足,外界环境中细菌和病毒随处可见。如果不小心吃了带病菌的食物,使用了不干净的餐具,宝宝可能会腹泻、蛔虫。胃有蛔虫后,宝宝晚上睡觉会出现臼齿,身体不停转动,从而影响睡眠质量。针对这一现象,妈妈可以给他一些虫子药或者带他去医院治疗,越早越好。

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