儿童中暑后的护理 常见疾病

更新时间:2021-09-30 10:34:42
  喝水  喝的时候要慢慢喝,不要渴的时候喝热水,不要喝冷水,不要喝冷水,不要喝新鲜的热水,不要喝陈水,也要定期喝加入淡盐的热水,...

  喝水
  喝的时候要慢慢喝,不要渴的时候喝热水,不要喝冷水,不要喝冷水,不要喝新鲜的热水,不要喝陈水,也要定期喝加入淡盐的热水,不要等渴的时候再喝。
  饮食
  饮食也不宜过冷,过油,过量。
  保证充足睡眠。
  合理安排休息时间,不要在炎热的中午强烈的阳光下活动。
  注意体重的变化。
  中暑可能会导致身体连续几天逐渐脱落,所以如果体重在几天内直线下降,应该注意。
  慢慢适应气温的变化。
  从事户外活动时要放慢速度,不要勇敢。
  外出采取防暑措施。
  出门时戴帽子要减缓头颈吸热的速度,尤其是一些剃光头的孩子。不要打赤臂,以免吸收更多的辐射热。通风的浅棉衣比赤臂更有消暑的作用。
  如何预防儿童中暑。
  避开高温时间出门。
  中午太阳最激烈,温度也达到了最高峰,所以必须避开高温时间带孩子去。
  外出采取防晒措施。
  给孩子戴上防晒帽,穿上防晒衣,可以防止孩子直接暴露在阳光下。
  适当补充水分。
  家长最好定时督促小孩子喝水,每一次不用喝很多的水,只要少量多次的补水,避免出现脱水中暑的情况。
  穿衣得当。
  有些成年人担心孩子感冒,总是给孩子穿很多。事实并非如此。儿童新陈代谢快,比大人怕热。夏天只要穿着和大人一样多,而且色调以清淡为主,这样才不容易导热中暑。
  室内通风。
  即使是开空调的房间,也要在早晚开窗通风,而且不要让孩子长期处在空调环境中,儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易出现中暑。
  饮食消暑。
  暑假可以喝绿豆百合汤等,有清热消暑的效果。

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