产后抑郁,成产妇最大“杀手”,不要让自己的无知害了一个家庭育儿知识

更新时间:2021-11-01 14:48:34
  这个问题应该从两个方面去解释:生理和心理方面的。  生理方面:母亲在生产完成后,身体激素水平产生了跳楼机似的反应,直接从顶峰坠...

  这个问题应该从两个方面去解释:生理和心理方面的。

  生理方面:母亲在生产完成后,身体激素水平产生了跳楼机似的反应,直接从顶峰坠往低谷。母亲的情绪很自然的波动就比较剧烈,对于孩子出生后的改变产生了一系列的不适应。此时如果丈夫不能够关心,而只是一味地以为妻子的脾气差,要求多的话这样只能加深矛盾并不能解决矛盾。
  心理方面:就像心理咨询师说的,对生活的高要求,但是这个高要求不止是来自妻子,也来自于家庭成员。
  现在人的生活压力都大,于是对于孩子的吃穿也都是要求很高。妻子自然也是想把最好的给到孩子,丈夫则希望妻子在能够处理好孩子的时候还能做到家务全包,最好妻子依然是那个温柔可人的妻子。
  所以说这是个高要求,因为很难有一个新手妈妈能达到这个要求,要知道一个小朋友一天找得麻烦可不少。
  除此之外,妈妈们不只是要承受来自于丈夫的高要求,也会承受着来自于婆婆的高要求和自己的高要求。
  妈妈会觉得我想要睡觉可是孩子2个小时一吃奶,自己完全得不到休息;
  我想要继续工作,可是丈夫婆婆想让我不要工作;
 
  我想要和闺蜜出去放松一天,丈夫会说都是当妈的人一天只想着玩儿。
  于是当这些要求全部得不到满足的时候,就成为了高要求,女人的心理落差会极大。致使心理的承受力造成了崩溃,然而这一切却一直得到的是忽视,最后引发了一场又一场的悲剧。
  到底怎么预防产后抑郁症呢?
  其实也不难,只要做好以下几点就行了。
  正确的认识产后抑郁症。
  有的人谈及产后抑郁就会觉得就是矫情产生的,这是一个非常错误的观念,因为产后抑郁已经算是精神类疾病,就连保险公司的条款里对这一条都是排除在外,不能保障的。可想而知抑郁症是一种很严重的精神卫生疾病。
  产后抑郁症有轻重之分。
  轻症是可以通过自我调节和家庭的帮助能够恢复过来,所以产后丈夫能够及时关心产妇的心理健康,帮助她排解,平稳的度过这个时期就没有太大的问题。
  严重产后抑郁症是需要药物治疗的,不要认为产后抑郁是精神病,也不用讳疾忌医,最重要的是家人们的包容与帮助,多多包容产妇。

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