宝宝多大可以吃盐?时间并不是越晚越好,补充盐分有讲究育儿知识

更新时间:2021-11-01 14:48:10
  两人各持一词,坚持已见,最后弄得大家都不舒服。  那么把食盐加到孩子的辅食里面到底对不对?  下面我们就来解释一下。  我们知...

  两人各持一词,坚持已见,最后弄得大家都不舒服。

  那么把食盐加到孩子的辅食里面到底对不对?
  下面我们就来解释一下。
  我们知道,宝宝六个月添加辅食比较合适,六个月内的孩子,母乳或者奶粉就可以满足孩子成长过程中营养的需求。
  如果孩子对于食物表现出了极大的兴趣,稍微早一点也并不是不可以的,但是要注意食物的种类和用量。
  很多老人会认为,如果宝宝吃的东西里面没有味道,孩子会不乐意吃。所以往往会按照自己的意愿,把盐或者调味品添加到孩子的辅食里面,甚至认为孩子没有盐分的摄入,身上就会没有力气,甚至导致缺少营养,其实这种思想非常错误。
  研究表明,1岁以前的孩子是不需要额外添加盐分,因为这个时候的孩子还是以母乳为主,他们的口味除了对于奶水甜味的感知以外,其他的一无所知,所以并没有什么味道的喜好。
  从食物中获取盐,或者用一些天然的食材作为调味料来代替食用盐,保证低盐饮食的同时,还能兼顾到身体的健康是最好不过的。而且食用盐中所含的钠离子,其实母乳或者奶粉中含量完全足够宝宝们身体的需要。
  如果人为的额外添加的话,反而会对孩子的身体造成影响:
  第一,加重宝贝们肾脏的负担,尤其是孩子的代谢功能还不完善的情况下,更不可以增加钠离子的摄入。
  第二,食盐过量添加会让宝宝的口味变重,从而容易养成宝宝挑食的坏习惯。
  第三,会导致宝宝的抵抗力下降,容易因为唾液分泌减少而导致呼吸道感染,甚至引发感冒。
  从上述我们可以看出,过早使用食盐的危害还是很大的,1岁之后的宝宝,器官就已经得到了很好的发育。身体对于钠离子的要求也会变多,加盐更重要的一个原因是获取食物中的碘,预防碘缺乏,因此适量、少加是加盐的原则。
  但是如果完全拒绝盐分的摄入也是不可以的,1岁是个很关键的年龄,不要早于,也不要晚于这个年龄,最好的方式还是掌握孩子吃盐的规律。如果到了一定的年龄段不添加辅食,对宝宝的健康也是不利的。

相关推荐:

相关阅读

母婴论坛

育儿百科