怀孕后,担心如厕时会挤压到胎儿?遵守三个原则,胎儿更安全育儿知识

更新时间:2021-11-02 15:04:20
  0~3个月孕早期的时候,胎儿个头较小,孕妈还没有显怀。  因此,这个时候,孕妈上厕所的动作,不会对孩子造成太大的影响。但是即便如...

  0~3个月孕早期的时候,胎儿个头较小,孕妈还没有显怀。

  因此,这个时候,孕妈上厕所的动作,不会对孩子造成太大的影响。但是即便如此,孕妈也要注意,上厕所的动作幅度不要太大,否则也有可能会刺激到胎儿。
  4~7个月孕中期时,可以眼看着自己的肚子,一天天大起来,正常如厕也变得不那么方便了。
  孕妈能明显地感觉到自己上厕所的时间久了,就会挤压到宝宝,而且宝宝还会用胎动的方式,提醒妈妈变换姿势。
 
  7~10个月孕晚期时,孕妈的肚子已经非常大了,一举一动都会影响到胎儿。
  在这个阶段,孕妈们怎样正确地上厕所就是一门学问了。因为一旦孕妈不注意如厕的动作,就很有可能会导致胎儿缺氧,甚至会导致胎死腹中的情况发生。
  因此,孕妈一定要小心谨慎,在上厕所的时候遵守以下三个原则,只有这样才能保证胎儿健康平安生产:
  第一个原则:时间原则。
  上厕所的时间是非常重要的,很多孕妈在上厕所的时候会一边上厕所一边玩手机,这在无形之中,就延长了上厕所的时间。
  而且不管孕妈是选择蹲着上厕所,还是坐着上厕所,长期保持同一个如厕的动作,都会挤压到胎儿,影响胎盘的供血情况,而且非常容易导致胎儿缺氧。
  因此,上厕所的时间,孕妈们控制在8~10分钟为佳,最长不超过15分钟。
  如果15分钟的时候,孕妈觉得便秘的情况还是没有改善,还是有想上厕所的感觉,可以先站起来活动几分钟,再继续上厕所。
  第二原则:遵循正确如厕姿势。
  上厕所的姿势也是很有讲究的,其中坐便是大肚孕妇最应该采纳的姿势。
  因为蹲便的时候,孕妈的腰椎是弯着的,肚子是挤压向外的就会加剧挤压胎儿的情况。而坐着上厕所的时候,孕妈可以将腰脊椎挺直,尽量靠近90度,能有效减少子宫的压迫感。
  有条件的家庭,还可以给家里的孕妇添置一个孕妇专用坐便器,不仅能让孕妈上厕所的时候更轻松,也能够保证胎儿健康。
  第三原则:陪伴至上。
  孕妈上厕所的时候,包括外出的时候,一定要坚持陪伴至上的原则,寻找一个靠得住的人陪着自己去。
  即便是上公共厕所的时候,也是如此。孕妈不要觉得不好意思,最好让人把自己搀扶进去,以免因厕所地滑发生事故。

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