1）饭量大增

　　随着孩子成长发育，饭量也会有所增加，这是孩子长高的前提。

　　如果父母发现孩子在某一段时间内非常喜欢吃东西，饭量大增，说明孩子身高正在进入“猛涨期”，父母此时要多在饮食这方面下功夫，不仅让孩子吃的多，还要吃得好。

　　父母可以了解下哪些饮食对孩子长高有帮助，或能让孩子营养更全面，在猛涨期给孩子吃这些营养均衡的食物，可以让效果翻倍。

　　2）睡眠时间变长

　　睡眠的长度能够促进孩子身高增长。

　　在深度睡眠期间，孩子身体会分泌出大量的生长激素，这是促进孩子长高的关键，如果父母发现孩子睡眠时间变长，就说明孩子身高猛涨期到了，不过值得注意的是，父母要保证孩子并不是因为熬夜，第二天才赖床起来晚的。
 

　　在孩子睡眠期间，父母要给予孩子温馨安静的睡眠环境，不要打扰到孩子的深度睡眠，并督促孩子早点睡，有充足的睡眠时间促进身高发育。

　　3）孩子睡觉时腿痛

　　有些孩子在成长发育过程中晚上经常腿痛，但白天却没有什么感觉，这可能就是生长痛。

　　生长痛是因为孩子骨骼生长太快，对钙质需求增加，可孩子身体钙质却不足，才导致孩子晚上睡觉时腿痛。

　　不过腿痛不是一件小事，父母最好能及时带孩子去看医生，知道问题所在，避免孩子是因为其他原因才导致腿痛，不然将来麻烦就大了。

　　父母如果能抓住孩子身高猛涨期，可以让孩子多长10厘米，但要是错过了，恐怕就会少长10厘米了。

　　养育孩子不仅仅是让孩子吃饱穿暖那么简单，父母还要尽可能养育教育好孩子，让孩子未来可以有优势。

　　既然如此那就不要只在意哪些表面，一些细节父母也要关注，在孩子发育期间，父母要抓住机会，尽可能帮助到孩子。