为什么婴儿明明很困,却又不肯睡觉?网友:人家有自己的想法 育儿知识

更新时间:2021-12-13 16:28:19
  01、睡渣宝宝养成记  很困却不睡?经历过睡渣宝宝的爸妈都知道,大人也困,孩子越兴奋,孩子明明很想睡,但大脑却高速运转睡不着,就...

  01、“睡渣”宝宝养成记

  很困却不睡?经历过“睡渣”宝宝的爸妈都知道,大人也困,孩子越兴奋,孩子明明很想睡,但大脑却高速运转睡不着,就是一种“闹觉”的表现。不能怪孩子,主要原因在家长的以下4种做法。
  第一种:白天少睡点,晚上更容易入睡
  有一些老人常常觉得白天让孩子少睡一会儿,因为累、缺觉,晚上就不会出现闹觉的情况,可以一觉睡到天亮。这种做法是错误的,儿童的睡眠有属于他的规律,比如新生婴儿每天的睡眠时间在14-16个小时,如果白天犯困时没有睡好,那么晚上就更难以入睡。
  Tips:不要轻易打断孩子的睡眠规律,更不应该让婴儿在白天处于缺觉状态。
  第二种:错过了最佳哄睡时间
  有网友是这样回复关于“婴儿很困却反抗哄睡”的话题:“因为宝宝根本不知道什么是困,不知道什么是睡觉,更不知道你在哄睡啊。只是觉得难受,很烦躁,但是又不会表达,只能哇哇大哭。”这话不假,很多爸妈会发现,婴儿时期,宝宝不会自己睡,需要大人哄睡才可以。
  如果爸妈没有发现孩子困意来袭,直到孩子崩溃大哭才意识到宝宝是困了,那么就会出现哄不睡的情况。错过了最佳哄睡时期后,孩子的交感神经会兴奋到影响睡眠。
  Tips:有研究证明孩子越困越兴奋、易怒,急躁,反而难以入睡。这是因为体内的化学物质在对抗疲劳,缺乏睡眠会导致中 枢神经系统高度觉醒,经常缺觉不利于宝宝智力发育。
  第三种:睡前逗孩子
  娃爹在大宝3个月大的时候,特别喜欢逗孩子。我告诉他这样会影响儿子的睡眠质量,他却振振有词的告诉我:“白天没时间,晚上回来跟我儿子促进父子感情”。结果连着一个星期孩子哄不睡,我把哄儿子的“光荣任务”交给了娃爹进行。自那以后,睡前他再没有出现逗孩子的情况。

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