孕妈晚上出现这4个睡眠问题,会对胎儿发育不利,需引起重视!育儿知识

更新时间:2021-12-31 15:21:33
  1、夜间睡觉盗汗  有部分孕妈只要一睡着,就会出现盗汗的现象,常常浸湿枕头,这让人很是烦恼。其实,出现这种情况可能是因为孕妈孕...

  1、夜间睡觉盗汗

  有部分孕妈只要一睡着,就会出现盗汗的现象,常常浸湿枕头,这让人很是烦恼。其实,出现这种情况可能是因为孕妈孕期体内的激素和代谢率发生增长,若偶尔出现一两次,还算正常,可如果长期出现,可能说明孕妈身体较为虚弱,体内可能会出现妊娠期内分泌系统疾病,进而影响胎儿的生长发育。
  2、打呼噜
  有的孕妈在怀孕前没有打呼噜的习惯,但怀孕后睡觉时却突然有了这种现象,主要由于胎儿生长使子宫不断增大,压迫到呼吸道,使其变得狭窄,所以出现这种情况。打呼噜会使孕妈血压上升,对血管内血液输送造成一定影响,胎儿的血液供给不足容易出现宫内缺氧、发育迟缓等问题,孕妈如果发现自己在孕期打呼噜过于严重,最好去医院及时诊治。
  3、总喜欢起夜
  由于孕妇在怀孕的时候肚子变得越来越大会压迫到膀胱,所以憋尿的能力会变得更差,容易出现尿失禁的问题。尤其到了晚期的时候,晚上起来上厕所的频率会变得越来越高。
  如果孕妇在怀孕之后总是会半夜起来起夜的话其实也要注意,因为起夜是会影响到孕妇的睡眠质量,而孕妇的睡眠,又会影响到他们的精神状态。长久的在这样的环境之下,胎儿的成长也会受到不利的影响。
  4、晚上总是做胎梦
  有不少孕妇都说,在怀孕前不喜欢做梦,就偶尔会做梦。但是怀孕后几乎每晚都要做梦,感觉很辛苦,很累,还会影响到第二天的精神状态。其实这是心理因素所致,孕妇经常因为做梦而身心疲惫的话,这样对胎儿的发育也会有影响。孕妇最好能调整好自己的心态,放松心情,不要有太大的压力。

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