让孩子喜欢运动,不难资讯热点

更新时间:2020-10-17 15:04:13
  每年奥运会结束时,无论是孩子还是家长,总会激发出一股运动的风向;也有许多家长送孩子去学体操、游泳、台球等,希望孩子将来能成为体...

  每年奥运会结束时,无论是孩子还是家长,总会激发出一股运动的风向;也有许多家长送孩子去学体操、游泳、台球等,希望孩子将来能成为体育明星。

  然而,当孩子们独自在操场上打架或独自面对练习的压力时,成年人很难理解这种沉重的情绪和孤独。台大体育系主任黄英哲先生也是一名游泳运动员的父亲,对儿童运动有很多看法。让我们听听黄先生说的吧。
  快乐是最重要的。
  黄英哲本人是一个游泳国家。根据他在运动训练方面的研究和经验,他认为12岁以下的儿童不应该接受太多的训练。反复严格的练习会给孩子们带来相当大的心理疲劳,因为他们的思想还不够成熟,无法消化这些压力。
  许多优秀的小个子选手,由于长期练习的压力,使他们在高中后不愿接受训练,事实上,这对国家体育人才的培养是相当有害的。另一方面,在12岁之前,我们只做有趣的游戏,树立正确的姿势和运动观念,让孩子们喜欢锻炼,肌肉发育良好,很容易进入其他运动模式。
  多样化更好。
  无论老师多好,一切都可以完美,有些教练擅长肌肉力量训练,有些教练能激励孩子,有些教练擅长学习技能,但台湾运动员通常不会随一位教练而换,也不会找第二位教练,教练自己也不愿意和其他教练一起培养这个孩子。这是我的孩子。你不能带走气味。
  事实上,这对儿童来说是一件很遗憾的事情,因为没有办法从不同的专业教练那里吸取优势,彼此割裂,也失去了非常宝贵的学习机会。家长和老师们应该有更开放的心态,接受各种不同的教学模式,不应该抱着拥有孩子的心态。
  父母的参与是关键。
  我希望孩子们培养对体育的热爱,最好不要把孩子留给体育教练,然后父母睡在家里看电视!黄英哲强调,父母可以通过和孩子一起锻炼,甚至养成每周至少一个小时的运动习惯来激发孩子的兴趣。
  事实上,没有必要找教练来训练、休闲和娱乐游戏,你可以很容易地跑步、打球、骑自行车或滑冰;如果你可以召集同学和朋友一起玩,你也可以通过团体活动来建立良好的人际关系。
  每周安排不同的运动,以便孩子们能在不同的部位锻炼肌肉力量、耐力和柔韧性,平衡身体健康。长期的父母-孩子锻炼,不仅能使你与孩子们健康相处,还能让你更亲近对方。
 

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