现代妈妈的时间安排表资讯热点

更新时间:2020-10-17 16:14:57
  生完孩子后,每个母亲都重新定义了"她自己的时间"。例如,如果你有一个懒散的星期天,当你早上起床时,如果你想看报纸,你可以把被子扔...

  生完孩子后,每个母亲都重新定义了"她自己的时间"。例如,如果你有一个懒散的星期天,当你早上起床时,如果你想看报纸,你可以把被子扔掉,看报纸。当你洗澡时,你在门外没有孩子。但在你成为母亲之后,这似乎是不可能的。但你也可以挤出自己的时间。

  在浴室里
  最多十分钟)当你碰巧在电视上表演,或者洗碗机或烘干机在轻轻地唱歌时,你可以在上厕所的时候轻轻地拿起一本杂志,这时,基本上没人会注意到你失踪了,如果你幸运的话,你的孩子没有打扰你,你就可以轻松地阅读整篇文章。也许你可以安全地阅读一个10000字的纽约时刻。
  在车里等孩子们完成学业。
  到25分钟,取决于你接孩子的时间有多早)如果你的孩子是学龄儿童,你负责接孩子,你可以充分利用车上的等待时间打开调频收音机,听更多的新闻,更多地了解世界上正在发生的事情,至少不会让你觉得与世界脱轨。
  在工作
  对于全职作家来说,这八小时是最快乐的时光)尽管许多母亲不想去上班,但对许多在职母亲来说,这八小时是非常快乐的,她们的空闲时间,尽管你的同事偶尔会和你开玩笑,但至少当你上厕所时他们不会打扰你。宾夕法尼亚大学的一项新研究显示,皮质醇水平代表着压力,职业女性的皮质醇水平低于在家生孩子的母亲。
  晚间时间
  分钟到2个小时左右)很多母亲经常醒来,孩子可以独自睡到天亮。有些母亲甚至醒着整理工作笔记或计划明天做事情,而在凌晨3点,大多数母亲都和朋友一起在网上活跃。
  早上
  十五到九十分钟,视情况而定)如果你真的不能挤出时间,你可以在早上五点设置闹钟。每个人都在家,在太阳出来之前就起床了。五点起床意味着你可以一个人睡两个小时。你可以安静地喝一杯咖啡,练习瑜伽,做任何你想做的事,只要你觉得自己能找到自己的时间。然后你可以在孩子醒来前小睡15分钟。
 

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