幼儿营养早餐食谱推荐资讯热点

更新时间:2021-01-13 16:51:08
  早餐怎么做才健康呢?众所周知,早餐对幼儿的健康十分重要,为了让宝宝吃得好,营养又健康,妈妈在宝宝的营养饮食方面就得下点功夫了。...

  早餐怎么做才健康呢?众所周知,早餐对幼儿的健康十分重要,为了让宝宝吃得好,营养又健康,妈妈在宝宝的营养饮食方面就得下点功夫了。小编推荐以下幼儿营养早餐食谱,妈妈们不妨试着做一做。

  幼儿营养早餐:牛奶蛋
  主要原料:鸡蛋50克,牛奶100克,糖适量。
  制作方法:
  将鸡蛋的蛋清与蛋黄分开,把蛋清搅和成泡状待用,在锅内加入牛奶、蛋黄,混合均匀后用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋清放入牛奶。蛋黄锅内稍煮,然后放入适量糖即可食用。
  特点:牛奶香,味道甜,幼儿爱吃。
  幼儿营养早餐:肉松粥
  主要原料:大米200克,肉松(牛、猪、鸡、鱼皆可)150克,小白菜叶80克,食盐、味精少许,水适量。
  制作方法:
  大米去杂质,淘洗干净,放入锅内,加适量水,用大火煮开,转用小火煮熟。2.小白菜择洗净,切成碎块,放入煮熟的粥锅里,再放入肉松。食盐略煮即成。
  特点:粥粘,味鲜而香,营养丰富。
  幼儿营养早餐:蕃茄蛋酪
  主要原料:鸡蛋,蕃茄
  制作方法:
  蛋白、蛋黄分开,调味蒸熟切成长条,蕃茄切块下油锅炒熟,加入蛋白条和蛋黄条,调味勾芡即成。
  特点:色泽鲜艳,滑嫩可口。

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