幼儿营养食谱之防便秘资讯热点
一般来说，断奶或补充食物后，排便会变得不规则。因此，家长们会关心如何科学添加辅食，并让宝宝顺利排便？我们来看看小编推荐的儿童营...
一般来说，断奶或补充食物后，排便会变得不规则。因此，家长们会关心如何科学添加辅食，并让宝宝顺利排便？我们来看看小编推荐的儿童营养食谱。推荐阅读：儿童需要的特殊营养。儿童营养食谱：香蕉苹果泥适合6个月以上宝宝
原料：香蕉半根、苹果半根、儿童蜂蜜适量。
制作：将香蕉和苹果分别刮成泥，然后在两种泥中加入少许蜂蜜，放在锅上蒸3分钟左右。
营养提示：苹果和香蕉能刺激肠道蠕动，是治疗便秘的有效食物。
儿童营养食谱：香蕉牛奶粥
适合7个月以上宝宝
原料：配方奶粉4勺、米粥1碗、香蕉1根、葡萄干10克。
制作方法：将葡萄干切碎，配方奶粉放入煮熟的米粥中，搅拌均匀，香蕉捣碎成泥，加入牛奶粥中，撒上葡萄干。
营养提示：香蕉含有大量的钾和维生素C，有助于胃肠蠕动，还能提高宝宝的免疫力。
儿童营养食谱：胡萝卜桃花粥
适合8个月以上宝宝
原料：粳米25克、胡萝卜10克、桃花5朵。
制作方法：将粳米慢煮，煮5-8分钟，加入胡萝卜粉，直至软烂变厚，撕下桃花瓣，加入，略擀。
营养提示：胡萝卜桃粥是传统的便秘饮食，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
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