幼儿营养食谱之防便秘资讯热点

更新时间:2021-01-13 16:51:07
  一般来说,断奶或补充食物后,排便会变得不规则。因此,家长们会关心如何科学添加辅食,并让宝宝顺利排便?我们来看看小编推荐的儿童营...

  一般来说,断奶或补充食物后,排便会变得不规则。因此,家长们会关心如何科学添加辅食,并让宝宝顺利排便?我们来看看小编推荐的儿童营养食谱。推荐阅读:儿童需要的特殊营养。儿童营养食谱:香蕉苹果泥适合6个月以上宝宝

  原料:香蕉半根、苹果半根、儿童蜂蜜适量。
  制作:将香蕉和苹果分别刮成泥,然后在两种泥中加入少许蜂蜜,放在锅上蒸3分钟左右。
  营养提示:苹果和香蕉能刺激肠道蠕动,是治疗便秘的有效食物。
  儿童营养食谱:香蕉牛奶粥
  适合7个月以上宝宝
  原料:配方奶粉4勺、米粥1碗、香蕉1根、葡萄干10克。
  制作方法:将葡萄干切碎,配方奶粉放入煮熟的米粥中,搅拌均匀,香蕉捣碎成泥,加入牛奶粥中,撒上葡萄干。
  营养提示:香蕉含有大量的钾和维生素C,有助于胃肠蠕动,还能提高宝宝的免疫力。
  儿童营养食谱:胡萝卜桃花粥
  适合8个月以上宝宝
  原料:粳米25克、胡萝卜10克、桃花5朵。
  制作方法:将粳米慢煮,煮5-8分钟,加入胡萝卜粉,直至软烂变厚,撕下桃花瓣,加入,略擀。
  营养提示:胡萝卜桃粥是传统的便秘饮食,富含膳食纤维,能促进肠道蠕动。

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