幼儿营养食谱推荐之补钙篇资讯热点

更新时间:2021-01-13 16:54:17
  宝宝吃什么才健康是爸妈们最关心的营养饮食问题,如果宝宝缺钙,如何食补呢?下面小编就推荐几种帮助幼儿补钙的营养食谱。  幼儿补钙...

  宝宝吃什么才健康是爸妈们最关心的营养饮食问题,如果宝宝缺钙,如何食补呢?下面小编就推荐几种帮助幼儿补钙的营养食谱。

  幼儿补钙营养食谱:清煮嫩豆腐
  食谱原料:豆腐400克,葱、盐、香油、水淀粉各适量。
  工艺做法:煮
  制作方法:
  、豆腐洗净,切成小方丁,用清水浸泡半小时,捞出沥水;葱洗净,切成葱花。
  、锅置火上,加入清水、豆腐丁,大火煮沸后,用水淀粉勾薄芡,加入盐、葱花、香油调味即可。
  幼儿补钙营养食谱:豆腐鲜虾泥
  食谱原料:嫩豆腐80克,虾仁15克,淀粉适量
  工艺做法:蒸
  制作方法:
  虾仁洗净,去除肠泥,捣成泥,拌入少许淀粉。
  豆腐切成小块,铺上拌好的虾泥,放入蒸锅,用大火蒸10分钟即可。
  温馨提示:豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效,是幼儿营养食谱必选食材。

相关推荐: