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更新时间:2021-01-13 16:54:17
  婴儿营养是指1至6岁儿童的营养。这一时期幼儿的生长发育速度虽然比婴儿期慢,但仍快于大龄儿童和成人。一般说来,婴儿已经断奶,活动量...

  婴儿营养是指1至6岁儿童的营养。这一时期幼儿的生长发育速度虽然比婴儿期慢,但仍快于大龄儿童和成人。一般说来,婴儿已经断奶,活动量增加了,父母应该安排合理的营养饮食,以保证各种营养和卡路里的合理供应。下面的编辑介绍了婴儿营养知识的要点。

  热能
  正常儿童每天的总热量需求为每公斤体重420千焦耳,各种能量供应营养素之间应保持平衡。蛋白质、脂肪和碳水化合物的合理比例非常重要,其中蛋白质提供的热量应占总热量的25%,占总热量的50%至60%。
  蛋白质
  蛋白质是幼儿生长发育的重要营养物质。幼儿比成人需要更多的蛋白质,需要更高质量的蛋白质。母乳喂养每天需要2克蛋白质,牛奶需要3.5克蛋白质,大豆和谷类蛋白质需要4克蛋白质。
  胖子
  脂肪是人体重要的能量供应物质,有利于吸收脂溶性维生素。幼童的脂肪代谢不稳定,储存的脂肪易于食用,如果长期供应不足,容易营养不良、生长迟缓和各种脂溶性维生素缺乏症。幼童每天每公斤体重需要大约3克脂肪。
  碳水化合物
  碳水化合物是幼儿的主要热能来源。如果供应不足,就会导致体重下降。儿童每天每公斤体重需要10克碳水化合物。
  维生素
  幼儿对各种维生素的需要较婴儿期也有所增加。幼儿期每日需维生素A1000~1500国际单位,维生素B10.6~0.8毫克,维生素B20.6~0.8毫克,尼克酸6~8毫克,维生素C30~40毫克,维生素D10微克。
  矿物
  儿童早期对各种矿物质的需求与婴儿时期相似,但锌和碘的需要量明显高于婴儿。儿童每天需要10毫克锌和70微克碘。
  水
  幼儿对水的需求取决于对卡路里的需求。婴儿越年轻,对水的需求就越大,因此幼儿对水的需求低于婴儿,每天每公斤体重125毫升。

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