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更新时间:2021-01-13 16:55:38
  冬季是感冒等疾病的高发季节,为了更好地让孩子度过一个温暖健康的冬天,家长们必须掌握一些冬季儿童护理和保健常识,以下是汇编的主要...

  冬季是感冒等疾病的高发季节,为了更好地让孩子度过一个温暖健康的冬天,家长们必须掌握一些冬季儿童护理和保健常识,以下是汇编的主要内容。

  幼儿冬季保健常识:
  耐寒运动
  天气刚变冷的时候,孩子们的衣服不应该一次加太多,适当的秋冻,以提高儿童的耐寒能力。"总之,应根据气候变化及时增加或减少衣服。确保你一天有两个多小时的时间去忘记课外活动。特别是要不断地进行运动(如击球、跳绳、射击、跑步等)。促进儿童全身血液循环,增强体质。我们鼓励儿童在早上用冷水洗脸,以加强幼稚园对呼吸道的耐寒能力。
  及时补充维生素
  冬季气温低,孩子们在户外玩耍的机会少,容易缺乏维生素D,寒冷,火灾,给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。我们应该坚持每天早上用冷水洗脸,经常打开窗户交换空气,保持室内空气清新,这对宝宝的健康非常有益。
  孩子们饭后必须及时漱口。
  早上和晚上,用正确的方式刷牙,早上喝一杯淡盐水,清洁口腔和胃肠道。鼓励儿童多吃新鲜蔬菜和水果。
  注意室内通风
  注意保持儿童宿舍活动的良好环境条件,保持室内空气流通,特别是长期居住在密闭门窗、暖气和空调的儿童,空气不流通,不利于儿童健康。在空调环境中,应根据情况调节房间湿度。

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