假期胃脘不舒服,可常按足三里! 资讯热点

更新时间:2021-02-22 15:34:08
  很多妈妈在产下后大部分时间都呆在床上,即使月亮经过也愿意呆在床上,懒得动,懒得出去,虽然身体没有长太多的重量,但是嘴越来越无味...

  很多妈妈在产下后大部分时间都呆在床上,即使月亮经过也愿意呆在床上,懒得动,懒得出去,虽然身体没有长太多的重量,但是嘴越来越无味,慢慢的胃口不知道什么时候开始变差,奶量也逐渐减少,虽然吃了很多补药补充呼吸和血液,但效果还是不满意,这就是为什么不满意?!现在也有农历新年了,在这段时间里亲朋好友更多,哪里有大鱼肉,但肚子总是不舒服,这就是为什么?这是脾胃损伤。

  足三里穴"又称下三里穴,膝下三寸,两筋间三寸。古代"会阳九针"、"星十二经"以足三里为主要穴位,主要用于脾胃疾病的治疗。常规针灸不仅能补气、健脾、养胃,还能增强人体抗病、抗邪的能力,达到强补虚、防病保健的目的。
  在我们所知的一些老中医中,足三里常被用作治疗较少牛奶的首选穴位。现代医学研究还认为,刺激足三里后,血液中的调理物质可以显著增加。这充分证明了穴位的价值。
  产后母亲出生后,身体缺乏很多营养,需要大量的补充营养,这不可避免地要摄入大量的肉、蛋、牛奶等,起初母亲的内部运输还是稳定的,但随着时间的推移,母亲的运动量越来越小,但是食物的量会越来越大,高蛋白和高脂肪的物质将占大多数。这些可能会引起母体脾胃失调、打嗝、上腹胀闷、面色苍白等,不仅如此,牛奶量也可能成为悬崖型的下降。
  那么如何解决这个问题呢?那就是经常按住足三里,经常刺激穴位结合食疗可以解决。
  我们想要的是足三里的健脾调气、胃降逆、化痰、平喘"的功能。孩子每天休息时,拿一根洞棍或其他硬点,按住三英里,就可以取得很好的效果,这不仅能增强脾胃,还能排便肠道,治疗便秘、腹泻等疾病引起的胃肠功能障碍。
  此外,饮食中还应添加一份粥,即:"山药红枣谷子粥。
  如前所述,这种粥不仅能补气补血,还能健脾健胃,是产后母亲最好的粥。
  吃一个或半个芝麻山药,加七个红枣,放两个小米,煮半个小时,每天早晚喝一碗,脾脏效果很好,赶快尝尝吧!

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