脸色发黄不一定是营养不良,还有可能是因为你吃太多这类食物 资讯热点

更新时间:2021-02-23 14:00:03
  不久前,一位母亲带着她的孩子来找我。她说这几天她孩子的脸和手脚都发黄了。她让我帮她看看她的孩子是否营养不良。  这个小男孩5岁...

  不久前,一位母亲带着她的孩子来找我。她说这几天她孩子的脸和手脚都发黄了。她让我帮她看看她的孩子是否营养不良。

  这个小男孩5岁了。他的身高和体重都很正常,精神状态也很好。小男孩说,他身体没有明显不适,临床指标也正常,但他的脸确实是黄的。
  当我问起孩子最近的饮食时,妈妈告诉我:“我的胃口都很正常,尤其是我对水果的喜爱。最近亲戚们请客买了很多糖橘子,送给我的孩子,“听了这话,我大概明白了,孩子营养不良,这显然是“橘子”造成的,这让小男孩变成了“小黄人”。
  橘子和小黄人有什么联系?
  柑橘类水果含有丰富的胡萝卜素,每100克柑橘中胡萝卜素含量高达2460μg。如果短时间内吃得太多,人体会摄入过多的胡萝卜素。
  由于大量胡萝卜素的涌入,肝脏的工作倍增,无法在短时间内将其全部分解,从而导致血液中胡萝卜素浓度过高。这时,皮肤会变黄。这种情况被称为“高胡萝卜素血症”。典型的表现是掌心、脚底和脸都变黄了,有的人真的吃了太多胡萝卜素的朋友会出现身体发黄。
  另外,与成人相比,儿童肝功能发育不完善,皮肤发黄的症状会更加明显。
  不必为过量摄入胡萝卜素导致皮肤发黄的现象感到焦虑,因为胡萝卜素不会对人体健康造成损害。“小黄人”的神奇时期很短。只要你停止吃橘子或其他胡萝卜素含量高的食物,你的皮肤很快就会恢复正常的颜色。
  胡萝卜素是一件好事
  除了偶尔胡萝卜素会影响我们的容貌外,其他时候,胡萝卜素对我们还有很多好处,其中最重要的是补充维生素a。
  维生素a是人体必需的微量元素之一。当它缺乏时,会导致夜盲症和干眼症,也会导致免疫力下降[1]。

相关推荐: