宝宝不爱睡觉,或会影响情绪健康 资讯热点

更新时间:2020-07-31 15:25:40
  美国休斯顿大学心理学教授、休斯顿睡眠与焦虑中心主任坎迪斯·阿尔法诺在《儿童心理与精神病学杂志》上发表的一项创新实验研究结果显示...

  美国休斯顿大学心理学教授、休斯顿睡眠与焦虑中心主任坎迪斯·阿尔法诺在《儿童心理与精神病学杂志》上发表的一项创新实验研究结果显示,夜间睡眠不足可以改变儿童的情绪幸福感。

  睡眠剥夺影响情绪健康
  尽管大量相关研究将睡眠剥夺与情绪健康不良联系起来,但针对儿童的实验研究却很少。阿尔法诺和她的团队在一周内对53名7至11岁的儿童进行了研究。孩子们完成了两个实验室的情绪评估,一个是在健康睡眠后,另一个是在两个晚上睡眠时间有限的情况下进行的。
  休斯顿大学心理学教授、休斯顿睡眠与焦虑中心主任坎迪斯·阿尔法诺(Candice Alfano)说:“在限制睡眠后,我们观察到儿童体验、调节和表达情绪的方式发生了变化。但是,令我们惊讶的是,最显著的变化是对积极情绪刺激而非消极情绪刺激的反应。研究人员给孩子们看了一系列刺激积极和消极情绪的图片和电影片段,同时研究人员记录了他们的反应。除了主观情绪评分外,研究人员还收集了呼吸窦性心律失常(心脏相关情绪调节的无创指标)和客观面部表情。阿尔法诺指出了数据的新颖性。”基于情绪主观报告的研究很重要,但它们没有告诉我们睡眠不足增加儿童患精神疾病风险的具体机制。“积极情绪的体验和表达非常重要,尤其是在儿童的友谊和社会交往中,”她说。我们的研究结果可以解释为什么睡眠不足的孩子会有更多的问题,并不是所有的孩子都同意,这项研究的另一个重要发现是,并不是所有的孩子都有同样的睡眠剥夺对情绪的影响。特别是焦虑症状比较严重的儿童,如果睡眠不足,他们的情绪反应会发生非常显著的变化。
  据阿尔法诺称,这项研究结果突出了一个潜在的需要,即评估情绪脆弱儿童的健康睡眠习惯并将其列为优先事项。

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