九月,建议多吃四种水果和蔬菜,养血养肝,养脾补肾,清心清目。 宝宝乐园

更新时间:2019-10-10 02:01:18
原标题:苦瓜苦瓜平、苦、甜,能清热、清夏、生金、清心、明目。传统医学认为,苦瓜自然冷、熟温。生食清热、清火、解热、解烦;熟食养血养肝、滋脾补肾,能消除邪热、减轻疲劳、清

核心提示:原标题:苦瓜苦瓜平、苦、甜,能清热、清夏、生金、清心、明目。传统医学认为,苦瓜自然冷、熟温。生食清热、清火、解热、解烦;熟食养血养肝、滋脾补肾,能消除邪热、减轻疲劳、清


  原标题:九月,建议多吃四种水果和蔬菜,养血养肝,养脾补肾,清心清目。

苦瓜

苦瓜平、苦、甜,能清热、清夏、生金、清心、明目。传统医学认为,苦瓜自然冷、熟温。生食清热、清火、解热、解烦;熟食养血养肝、滋脾补肾,能消除邪热、减轻疲劳、清心明目、益气益阳,还能解热、口渴、中暑、痢疾、刺痛热等。-

丝瓜

根据中医的说法,丝瓜略带清凉、苦涩、甘甜,具有清热降火、凉血解毒、祛风疏络、脉脉疏通、化痰降乳等功效。中医常用于治疗发热、咳嗽、哮喘、胸痛、月经不调、产后奶不全等症状。因此,丝瓜也是一种兼具吃、药的蔬菜,尤其适合夏季。

南瓜

具有补气、消炎、止痛、解毒、杀虫等功效,外用生南瓜捣固治疗烧伤烫伤,内服可驱赶蛔虫。南瓜还能促进体内胰岛素分泌,有效降低血糖,是糖尿病患者的健康食品。

黄皮

黄皮含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、硒等微量元素,还含有多酚、黄酮苷等保健成分,具有开胃、消食、油腻、舒缓肌肉紧张、咳嗽、痰喘、预防感冒等功能,对人体血液、中枢神经系统、免疫系统等有很大的帮助。

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