肥胖蛀牙挑食,孩子如何吃饭才健康?这几点父母注意,非常重要! 宝妈论坛

更新时间:2021-04-29 11:26:14
  人们把食物当作一天,每个家庭都有自己的食谱,但大多数家庭选择自己的孩子喜欢吃的东西来决定。因为孩子们喜欢吃来让他们的孩子吃得开...

  人们把食物当作一天,每个家庭都有自己的食谱,但大多数家庭选择自己的孩子喜欢吃的东西来决定。因为孩子们喜欢吃来让他们的孩子吃得开心,吃得更多,这道菜已经成为一个家庭中常见的一道菜。事实上,有些食物看起来很好吃,孩子们无法拒绝,但事实上,它实际上也伤害了孩子们的味蕾。

  芥末是一种调味品,很多人喜欢芥末。那么让孩子尝试会是什么感觉呢?YouTube上有一段视频。全家人都在吃东西。孩子看着她面前的芥末。母亲看透了孩子的心思,问她:"你想尝尝芥末吗?"孩子说不,但他的眼睛忍不住盯着看。母亲不得不说,这时孩子被芥末完全吸引住了,于是母亲决定让孩子先闻一闻。孩子闻了闻,感觉很好,于是他张开嘴,想试试。直到我尝了芥末,我才知道芥末配得上它的名字。那孩子用微弱的喊叫声叫着"救命!"。许多网友在视频中被孩子们逗弄,说:"太可爱了,最后一个太软了,太可爱了。"但是一些网友说:"这种行为会不会有点危险,会伤害孩子的味道。的确,芥末也被孩子吃了。
  事实上,孩子们的品味比他们的父母敏感得多。研究发现,动物的味蕾数量在10到40,000之间,而婴儿的味蕾数量超过10,000,而成年人只有9000。这表明儿童的味觉比成年人敏感得多。特别是当婴儿出生时,味道是最发达的,因为孩子的味道在胎儿时期已经成熟了。因此,孩子一出生,他就会区分母乳,如果给他水或牛奶,孩子会本能地拒绝这样做。因此,婴儿敏锐的味觉在儿童防御反射机制中起着非常重要的作用,具有保护儿童生命的重要价值。
  在生活中,这些行为可能导致儿童味蕾的破坏。
  食盐:摄入过多的盐会导致身体疾病,特别是对1岁前的婴儿来说,最好不要尽可能多地添加盐。由于婴儿的肾脏还没有完全发育,过早食用盐会给虚弱脆弱的肠胃和肾脏带来沉重的负担。专家建议,婴儿在正常饮食后12个月内应尽量少加盐,但不能超过成人标准。
  糖:吃太多糖很容易导致肥胖、糖尿病和龋齿。除了含维生素的糖和甜品饮料外,糖含量仍然很高,儿童过量饮酒会导致血糖升高。减少饥饿会导致厌食症、挑剔饮食、肠胃不适和其他反应。吃甜食很容易形成依赖性,很难戒除。
  父母应控制孩子的糖摄入量,不能让孩子养成对糖果的偏好,每天的糖摄入量不应超过每公斤体重0.5克。多吃糙米、瘦肉、苹果和动物肝脏以补充维生素B1。
  如果味蕾被破坏了,就需要用更强烈的味觉来刺激它们。这就导致了为什么许多家庭更喜欢咸的食物,而有些家庭更喜欢较轻的食物。如果宝宝的味蕾被破坏了,会造成什么问题?
  挑剔的食物:宝宝的味道太重,刺激不了味觉神经,如果孩子适应刺激的食物,很难接受淡淡的味道,就会变成挑剔的食物,更喜欢咸的、油腻的菜肴。
  蛀牙:糖果中含有大量的糖,牙齿的细菌会大量繁殖,腐蚀健康的牙齿,形成蛀牙。
  肥胖:过多的甜食、重盐和重油食物很容易导致肥胖,肥胖对儿童的健康有很大的影响。

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