脆脆美味的超级炸鱼~好吃得足以舔筷子宝妈论坛

更新时间:2019-09-10 12:29
当我还是个孩子的时候,我经常大声要求妈妈做一道菜,现在我终于可以尽力了!让我们一起分享炸鱼的方法和营养吧。有兴趣的朋友可以试试。最常见的携带鱼的方法是煎鱼,既简...

当我还是个孩子的时候,我经常大声要求妈妈做一道菜,现在我终于可以尽力了!让我们一起分享炸鱼的方法和营养吧。有兴趣的朋友可以试试。

最常见的携带鱼的方法是煎鱼,既简单又美味,用鱼体上方的银鳞不移去哦,这层银鳞又叫银脂肪,含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,可以增强皮肤细胞的活力,具有滋润头发的作用,所以这种珍贵的精华不能浪费。

主要成份:鱼1条,葱1只,生姜3片,盐1茶匙(3克),米酒1茶匙(5ml),干淀粉20克

实践:1.将鱼带到内脏和头部,洗净,切成一小段约4或5厘米长的容器,切成洋葱丝,切丝洋葱丝只在成品陈设上切碎,不能留下。

二。把洗过的鱼、葱和姜放在容器里,加入盐、米酒,腌约20分钟。

3.将腌鱼放在厨房用纸上吸收水分,然后用一层干淀粉包裹表面。

4.把淀粉鱼放进热锅里,放入冷油锅中,用中、低火煎至一边是金黄色,然后放在面上煎。当最后两面变成金黄色时,你可以把它拿起来。

5.一条营养丰富、香脆可口的油炸鱼就要完蛋了!

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