夏季如何给宝宝正确喝水? 母婴知识

更新时间:2021-06-10 11:12:36
  天气越来越热,宝宝出汗更频繁,很多家长开始纠结宝宝的饮水问题:宝宝出汗多,会不会缺水啊?、夏天给宝宝喝水的频次是不是要增加?、...

  天气越来越热,宝宝出汗更频繁,很多家长开始纠结宝宝的饮水问题:“宝宝出汗多,会不会缺水啊?”、“夏天给宝宝喝水的频次是不是要增加?”、“宝宝不爱喝水怎么办?”、“水喝多了会不会水中毒”、“宝宝应该喝白开水还是普通矿泉水?”、“母乳喂养或者奶粉喂养的婴幼儿还需要额外喝水吗?”……关于夏天宝宝喝水的这些纠结性问题,上海交通大学医学院附属新华医院的主任医师——沈理笑医生,将为大家专业解答!

  一、识别宝宝缺水信号
  到底什么时候宝宝该喝水了?是感觉口渴了再喝,还是一出汗就赶紧喂? 其实,家长们不需要这么纠结,很多时候,一些小细节小信号就已经在提醒我们,孩子需要额外补水了。
  看尿液
  尿尿的量和颜色都会提示我们宝宝是否需要额外补水,机体缺水最直接的表现就是排尿次数及尿量都减少。还在用纸尿裤的孩子,主要观察尿片吸尿重量,一般我们每3小时会给宝宝换1次尿片,如果尿片有分量沉沉的,说明宝宝尿量足够;如果分量很轻或者干的可以间接说明宝宝进水不足。4岁以后的儿童,每天排尿应达到6次以上,如果少于这个次数甚至半天不排尿就是缺水。另一方面,人体缺水会导致尿液浓缩,表现为尿深黄,尿液的味道加重,这时候也需要额外补水。
  看皮肤弹性
  皮肤弹性可以作为判断身体缺水的主要外在表现,缺水时会导致组织液变少,表现为周身皮肤干燥,进而出现皮肤弹性下降。家长可以用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤,突然放开,如果皮肤变平过程明显减慢就提示宝宝要喝水啦!
  看眼泪
  体内液体充足的宝宝眼睛是水汪汪的,但缺水的宝宝会表现为眼睛干燥,尤其是啼哭时眼泪明显减少,这时候眼睛就会变得干涩、甚至出现眼屎增多,表现为不断眨眼睛、揉眼睛等。
  看面部特征
  缺水的宝宝会出现眼窝凹陷,没有精神。嘴唇也会发干,没有血色,更爱舔嘴唇,囟门没有闭合的宝宝还会出现囟门凹陷。
  一般儿童是否需要额外补水主要还是看尿液的次数和数量。皮肤弹性、眼泪多少及面部特征,这些指标主要是在宝宝腹泻拉肚子或呕吐等疾病时要更仔细观察,及时捕捉宝宝是否轻度脱水。

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