宝宝营养不良的3大信号母婴知识

更新时间:2021-06-10 14:27:00
  情绪变化  大量研究数据表明,当情绪不好时,特别是出现异常变化时,应怀疑体内某些营养素已不足  情绪低落、反应迟钝、麻木,说明...

  情绪变化

  大量研究数据表明,当情绪不好时,特别是出现异常变化时,应怀疑体内某些营养素已不足
  情绪低落、反应迟钝、麻木,说明体内缺乏蛋白质和铁,因此应多吃水产品、肉类、乳制品,动物血液、蛋黄和其他高蛋白、高铁食物
  担心、恐慌、失眠和健忘表明体内维生素B不足。此时,有利于补充一些富含B族维生素的食物,如豆类、动物肝脏和核桃仁
  固执任性、胆小,多因维生素A、B、C和钙摄入不足,故应补充动物肝脏、鱼、虾、牛奶、水果蔬菜等食物
  行为异常
  不合群,不合群和笨拙的行为大多是由于体内维生素C缺乏所致。在饮食中添加富含这种维生素的食物,如西红柿、橙子、苹果、卷心菜和莴苣,是最好的治疗方法。秘密在于,这些食物中所含的水杨酸甲酯和维生素C能增强神经信息传递功能,从而缓解或消除上述症状
  行为与年龄不相称,与同龄儿童相比显得幼稚可笑,这说明氨基酸摄入量不足,当务之急是增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、牛奶、鸡蛋等
  夜间磨牙、手足抽搐、易醒,往往是缺钙信号,应添加绿色蔬菜、乳制品、鱼线,虾等食物
  喜欢吃纸屑、煤渣、泥土,这种行为叫“异食癖”,多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物质元素有关。海带、木耳、香菇等锌
  面部“虫斑”
  面部“虫斑”是指儿童面部出现的一块或多块脱色、圆形或椭圆形的斑点,最初呈淡红色,然后变为淡白色,边缘清晰,覆盖有少量小鳞片,有轻度瘙痒。除了脸部,还可以看到上臂、颈部或肩部。

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