宝宝不容易消化的9种食物母婴知识

更新时间:2021-06-10 14:35:08
  油炸食品  炸鸡块和炸薯条等油炸食品不可避免地富含脂肪和脂肪,脂肪在婴儿的胃中积累,导致疾病。油脂会在高温下产生一种名为丙烯酸...

  油炸食品

  炸鸡块和炸薯条等油炸食品不可避免地富含脂肪和脂肪,脂肪在婴儿的胃中积累,导致疾病。油脂会在高温下产生一种名为丙烯酸的物质,很难消化。佛罗里达州奥兰多的营养学家塔拉吉德斯(TaraGidus)说:"如果你的宝宝已经得了胃肠炎和其他疾病,特别要注意少吃油腻油炸食品,否则会引起一些不舒服的症状,比如恶心、腹泻等等。
  对策:事实上,为了满足口欲,放弃油炸也能得到美味可口的感觉,比如想得到嘎吱嘎吱的享受,吃咸薯片肯定不健康,但你可以找到其他方法来制作薯片,比如烘焙而不是油炸,或者选择吃低脂或无脂肪的食物,如椒盐卷饼、空心爆米花等等。
  辛辣食物
  辣椒或墨西哥胡椒可以刺激食道内壁,进食后会引起心痛,增加胃的负担。即使你想用酸奶油冷却,也可以得到同样的刺激。此外,添加酸奶油等也会有其他副作用。
  对策:对于肠胃不好或身体干热的婴儿,你最好选择一些辛辣的食物,少吃些青椒和辣椒。
  巧克力
  大量吃巧克力不仅会带来过多的卡路里,而且还会患胃食管反流病。患有胃食管反流病的婴儿会因吃巧克力而受到不舒服的刺激。这是因为巧克力能使下食管括约肌放松,使胃酸返回,刺激食道和咽。
  对策:在巧克力品种的选择上,黑巧克力是最好的选择。这是因为黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等对宝宝健康有益的矿物质。在所有巧克力中,它的糖和脂肪含量最低。此外,黑巧克力还具有降低血压和防止动脉硬化的作用。然而,不管吃得多好,一天最多只能吃两小块。

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