宝宝辅食黑名单母婴知识

更新时间:2021-06-10 14:35:14
  主食  谷物和淀粉类食品易于消化和吸收,不易致敏。许多父母给孩子补充食物,如米粉、粥等谷类和淀粉食品,这是正确的,但过于注重营...

  主食

  谷物和淀粉类食品易于消化和吸收,不易致敏。许多父母给孩子补充食物,如米粉、粥等谷类和淀粉食品,这是正确的,但过于注重营养的父母往往犯"不急"的错误,倾向于选择精细的谷类食品,但实际上,精谷类中的维生素会被破坏。特别是,减少B族维生素的摄入会影响婴儿神经系统的发育。此外,这也会影响视力的发展,因为失去过多的铬,这将成为近视的主要原因。
  肉食
  肉类食品含有丰富的铁和蛋白质,通常被认为是一种非常有营养的食物,把肉炖成软或撕成细丝,有利于让婴儿吃得顺畅。但是,下面列出的这些食物,在补充食物的早期阶段,不要让它们出现。
  蛋清
  蛋清中的蛋白质分子较小,有时可通过肠壁直接进入婴儿血液,使婴儿体内对同种蛋白分子产生过敏反应,引起湿疹、荨麻疹等疾病。婴儿到一岁才会给予蛋清。
  高汞鱼类
  汞主要以甲基汞的有机形式在食物链中积累,尤其是鱼类。甲基汞可能影响人类神经系统,更容易受到孕妇、胎儿和婴儿的伤害。在选择鱼类时,避免食用较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、剑鱼、鲶鱼、罗非鱼和金枪鱼,特别是大眼金枪鱼、蓝鳍金枪鱼等。
  海鲜
  螃蟹、虾和其他有壳的海鲜会引起婴儿过敏症状,建议不要在一岁之前喂食。
  蔬菜
  宝宝三个月大后,你可以给宝宝加入一些蔬菜汁,如果你年纪大了,可以添加蔬菜泥。蔬菜含有大量的维生素和矿物质,有很多好处,但也要注意一些蔬菜,不宜过早出现在补充食品中。
  含有大量草酸的蔬菜
  菠菜、韭菜、紫红色等蔬菜含有大量的草酸,不易在人体内吸收,影响食物中钙的吸收,导致儿童骨质和牙齿发育不良。
  豆子
  豆类含有导致甲状腺肿的因素,婴儿在生长发育过程中更容易受到损害。此外,豆类更难彻底煮熟,容易引起过敏和毒性反应。
  不易消化的蔬菜
  宝宝的消化功能还没有完全发挥出来,所以竹笋、牛蒡等比较难消化的蔬菜最好等宝宝吃老了再喂他,另外,过多的纤维素蔬菜茎不应该喂给宝宝吃。
  水果
  水果含有婴儿正常生长发育所需的维生素C,酸甜可口,非常适合婴儿补充食物,哪些水果不适合进入补充食品?一般来说,容易引起过敏,最好不要给宝宝吃。过敏不仅会导致皮肤发红、肿胀和瘙痒、皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,尤其是儿童。食物过敏往往是过敏性哮喘的主要原因之一。三岁前的儿童更有可能患上食物过敏。

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