宝宝喝果汁的五大误区母婴知识

更新时间:2021-06-10 14:35:16
  无论是好看的橙汁还是美味的苹果汁,果汁在婴儿圈里都是名副其实的。也许50%的婴儿不喜欢蔬菜,但80%的婴儿喜欢果汁。果汁色泽艳丽,味...

  无论是好看的橙汁还是美味的苹果汁,果汁在婴儿圈里都是名副其实的。也许50%的婴儿不喜欢蔬菜,但80%的婴儿喜欢果汁。果汁色泽艳丽,味道甘甜,可以收买很多宝宝的胃。然而,在日常生活中,母亲误解了果汁的选择。小编整理出五种饮酒误区,各位妈咪要注意了

  误会已经给宝宝喝了新鲜果汁
  很多妈妈直接把水果挤出来送给宝宝。他们认为味道够浓够鲜,但容易引起腹泻或便秘
  给宝宝喝果汁时,建议果汁和水按1:2甚至1:3的比例稀释,如果宝宝喝果汁后大便没有明显变化,可由淡变浓,逐渐变为1:1或2:1;此外,对于不同种类的水果,稀释程度也不同。比如西瓜本身水分充足,稀释倍数可以降低。而像苹果、梨、桃子等水分丰富的水果,一般可以按照比例稀释。对于柑橘类水果,由于过敏风险相对较高,酸度也较高,稀释比例也应该更高
  有些妈妈可能认为液体果汁比固体果汁更方便,认为新鲜果汁等于水果,喝果汁比吃水果更安全,所以妈妈们只用果汁代替水果。事实上,这是不正确的
  新鲜果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素,如维生素C、B族维生素、矿物质钾和可溶性膳食纤维。但大部分膳食纤维和钙镁等部分矿物质仍残留在水果渣中,不能被宝宝“喝”了。而且经常喝果汁,不吃水果,不利于宝宝锻炼咀嚼能力。因此,即使是新鲜果汁也不能代替水果。此外,妈妈们有时会选择一些不适合宝宝饮用的果汁。比如在某个季节,正常情况下,没有某水果,但因为宝宝喜欢,所以妈妈用淡季的水果给宝宝榨果汁
  如果家长DIY果汁,不要刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准,为宝宝,新鲜的时令水果是最好的选择。而小编建议妈妈不妨给宝宝榨汁后的固体残渣。

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