3个月宝宝菜水做法母婴知识

更新时间:2021-06-10 14:35:20
  蔬菜水  适用于婴儿:从3个月开始  菠菜(油菜,卷心菜)500克  菠菜、油菜、卷心菜要选一种,选择洗净,切丝。  把锅放在火上,...

  蔬菜水

  适用于婴儿:从3个月开始
  菠菜(油菜,卷心菜)500克
  菠菜、油菜、卷心菜要选一种,选择洗净,切丝。
  把锅放在火上,加入适量的水,把蔬菜切碎,盖上锅,煮开,稍微煮开;把叶子从锅里取出,用汤匙按压蔬菜,得到汁。
  蔬菜富含维生素和钙、铁、铜等矿物质,其中钙是婴儿骨骼和牙齿发育的主要物质,也可以预防佝偻病;铁和铜可以促进血红蛋白的合成,刺激红细胞发育,防止婴儿厌食和贫血。细心的母亲必须让宝宝多喝蔬菜汤。
  这道菜应以新鲜蔬菜为原料。菜应切碎煮熟。只需取果汁,不要带渣。

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