适合宝宝的美味营养辅食母婴知识

更新时间:2021-06-10 14:47:15
  板栗汤  适合5个月以上宝宝食用  原料:板栗250克、红枣20个、淀粉、少许糖  方法:将板栗放入冷水锅中,趁热去壳去膜,再加入蒸...

  板栗汤

  适合5个月以上宝宝食用
  原料:板栗250克、红枣20个、淀粉、少许糖
  方法:将板栗放入冷水锅中,趁热去壳去膜,再加入蒸笼使其酥脆,切成豆子;浸泡后,将红枣去皮去核。锅中加水400克,烧开后,加入白糖、板栗肉和红枣,烧开后,减火煮5分钟,用淀粉勾芡,用勺子搅拌均匀
  营养提示:板栗含有大量淀粉、丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等营养素,对宝宝的大脑发育非常有益。板栗汤做后,香脆糯甜。是宝宝最喜欢的食物
  秋季宝宝的两种美味辅食
  玉米汁
  适合宝宝:4个月起
  材料:新鲜玉米1片
  方法:
  将玉米煮熟,在空气中冷却,然后将玉米掰入碗中
  将玉米粒和温开水按1:1的比例放入榨汁机中榨汁,再直接喝
  小贴士:玉米含有大量的营养保健物质,不仅含有糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、谷甾醇,还含有维生素B2,对宝宝的发育非常有益。

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