让孩子快乐成长的育儿方法母婴知识

更新时间:2021-06-10 15:12:12
  保证孩子吃得健康  健康的饮食不仅能使孩子健康,还能使他们的情绪更加稳定。无论是晚餐还是零食,都要尽量遵循健康的原则,如:低脂...

  保证孩子吃得健康

  健康的饮食不仅能使孩子健康,还能使他们的情绪更加稳定。无论是晚餐还是零食,都要尽量遵循健康的原则,如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食
  鼓励孩子多锻炼
  打球、骑自行车、陪孩子游泳。。。多锻炼不仅能锻炼孩子的身体素质,还能使他更加开朗。保持活力的生活可以适度地缓解孩子的压力和情绪,让他们喜欢自己,有更积极的身体形象,从运动中找到乐趣和成就感
  经常拥抱
  温柔的拥抱传递无限的关怀和无声的“我爱你”。研究发现,温柔的抚摸和拥抱可以让早产儿更健康、更活跃、更情绪化。对成年人来说,拥抱也能缓解压力,平息不安情绪
  用心倾听
  没有什么比用心倾听更能让孩子感到被关心的了。想成为一个更好的倾听者吗?不要只听一只耳朵。当你的孩子和你说话时,试着停止你正在做的事情,听他说。耐心地听孩子的话。不要打断他,不要急着帮他表达,也不要让他快点说完,即使你已经听过他说了很多遍了。在上学或睡觉的路上,这是倾听的最佳时机;教孩子关心他人;快乐的孩子需要感觉到他与他人之间有一些有意义的联系,并理解他对他人的意义。为了培养这种感觉,你可以帮助你的孩子与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具,捐给慈善机构,帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子们在学校参加一些志愿活动。专家指出,即使在很小的时候,你也可以从帮助别人中获得快乐,并养成帮助别人的习惯
  教孩子解决问题
  从学会系鞋带到过马路的每一步都是孩子变得更加独立的里程碑。当孩子们发现自己有能力解决面临的问题时,就会给他们带来快乐和成就感。当他遇到障碍时,比如被玩伴嘲笑或者拼凑不出一个拼图,你可以分几个步骤帮助他:确认他的问题;确保他有问题;让他描述一下他想到的解决办法;找出解决问题的步骤;决定让他自己解决问题或提供一些帮助;一定要让他得到他需要的帮助
  放弃完美主义
  我们都希望我们的孩子能表现出最好的一面,但有时他们太渴望纠正或提高自己的表现,例如,他们不打扫桌子,所以他们只是再擦一遍;或者他们必须把东西放在某个位置。凡事尽善尽美会削弱孩子的自信心和犯错的勇气。下次你忍不住想为孩子做点更好的事情,先想想:“这是与健康还是安全有关?”“你想想象10年后,事情还会这么严重吗?”如果答案是否定的,那就让孩子们去做吧
  经常笑
  这对你和你的孩子讲笑话、一起唱有趣的歌、和你的孩子一起笑都有好处。笑是很好的锻炼
  创造性的表扬
  当孩子表现出色时,不要只说“好”。表扬应该具体,给出细节,并指出什么是令人印象深刻的或比上次更好的。比如,“今天主动向卫兵叔叔问好,真是太客气了”,不过,要注意表扬,不要培养孩子的错误期望。一些父母用礼物或金钱奖励他们的孩子,让他们专注于他们能得到什么而不是良好的行为。父母应该让孩子找到完成一件事所带来的满足感和成就感,而不是用物质奖励来奖励他们。

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