宝宝饮食中的误区! 育儿百科

更新时间:2021-06-04 11:03:14
  在许多婴儿中,尤其容易感冒,但也有一些婴儿是"营养型"的,但仍面临着肌肉变黄、生长发育不达标的过程,这是因为婴儿在饮食中存在误解...

  在许多婴儿中,尤其容易感冒,但也有一些婴儿是"营养型"的,但仍面临着肌肉变黄、生长发育不达标的过程,这是因为婴儿在饮食中存在误解。以下是婴儿饮食中常见的误解图片。

  神话1:牛奶太浓,太甜了
  有的妈妈喜欢洗奶粉太浓,放太多的精华,认为这样的营养丰富,让宝宝长得更快。结果适得其反,因为牛奶中钠的含量是人体的两倍,而且牛奶的浓度过高,会增加血液中钠的浓度,增加血压,甚至导致抽筋。此外,牛奶浓度过高也会导致便秘。一般每100毫升牛奶加糖5-8克,过高的糖会影响锌的吸收。此外,过量的糖也会造成消化功能障碍,食欲不振,吸收减少,营养不能满足身体的需要,降低抵抗力,容易生病。
  神话2:过量喂奶
  合理掌握喂奶量也很重要,一般牛奶总量不超过600毫升。"但有些婴儿只吃一些牛奶,他不喜欢吃其他食物,中医称之为"乳结核"。牛奶乳糖含量较高,乳糖过量使儿童无法消化吸收,导致腹泻。如果牛奶中的磷含量过高,就会"挤压"体内的钙,从而导致低钙血症的抽筋。牛奶中铁含量很低,吸收能力很差,只有20%的母乳,所以喂奶过多会影响其他食品摄影师,导致缺铁性和贫血。6个月以上的婴儿只吃牛奶不能满足生长发育的需要,随着时间的推移,会导致营养不良。
  神话3:空腹喝酸牛奶
  酸牛奶有较好的保健效果,但饮用不当也会给婴儿的健康带来不利影响。酸牛奶不应在早晨空腹饮用,因为空腹过量的胃酸会杀死牛奶中的乳酸菌,并失去保健功能。有些父母会加热酸牛奶,在寒冷的时候把它给他们的婴儿吃。结果,活的乳酸菌也会被杀死。另外请注意,服用酸奶后不能立即服用抗生素,否则乳酸菌将被抗生素清除。脱脂酸奶会影响儿童的神经发育,所以婴儿不应该喝酸奶。
  神话4:吃维生素而不是稀薄的蔬菜
  有很多婴儿往往不喜欢吃蔬菜,往往会引起便秘,甚至贫血、营养不良。为了弥补婴儿的这一缺陷,父母买了很多维生素给宝宝吃,试图代替蔬菜。然而,蔬菜不仅是维生素的主要来源,而且还含有铁、锌、钙、铜等不可或缺的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分,即含有大量的食物纤维,可以促进肠道蠕动,保持大便通畅,清洁牙齿,有利于牙齿和牙龈的健康。这就是为什么吃蔬菜和唾液渣的儿童容易出现便秘和龋齿。所以维生素不能代替蔬菜。

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