产后妈妈奶水不足不妨多吃无花果催奶育儿百科

更新时间:2019-01-12 12:36
产后坚持母乳喂养的妈妈最害怕的是什么,那就是奶水少,不够宝宝吃。虽说产后奶水不足是很常见的,但是没有奶水就无法给宝宝解决“温饱”问题,所以妈妈都特别紧张。妈妈奶水不足怎么办,奶水少应该吃什么可以催奶呢?也许大家都认为只有吃猪蹄汤催奶效果好...

产后坚持母乳喂养的妈妈最害怕的是什么,那就是奶水少,不够宝宝吃。虽说产后奶水不足是很常见的,但是没有奶水就无法给宝宝解决“温饱”问题,所以妈妈都特别紧张。妈妈奶水不足怎么办,奶水少应该吃什么可以催奶呢?也许大家都认为只有吃猪蹄汤催奶效果好。其实不然,无花果用于产后妈妈崔奶,效果那也是绝佳的哦。

无花果有很高的药用价值。《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外,又是通经下乳的良药。因此,月经不调或产后缺乳的患者不妨试试无花果药膳。



  无花果粥:无花果50克、粳米100克。将无花果实洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖适量,煮30分钟,趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功,适用于产后气虚血亏以致乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减少等症。

  无花果炖猪蹄:无花果200克,金针菜100克,猪蹄2只。先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水,与无花果一同煮炖至烂熟时,再放金针菜煮30分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。此方有清热解毒、通经下乳之功效,用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱所致诸症(哺乳期不能吃的东西)。

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