潍坊高新区:游泳安全凉爽别忘了心理科学

更新时间:2019-08-14 06:10:11
原标题:随着气温的逐渐升高,游泳冷却已成为一些市民的新选择,但在享受凉爽游泳的同时,不要忘记自己的安全。游泳是一项适合年轻人和老年人的系统性运动。夏季游泳不仅可以锻炼,

核心提示:原标题:随着气温的逐渐升高,游泳冷却已成为一些市民的新选择,但在享受凉爽游泳的同时,不要忘记自己的安全。游泳是一项适合年轻人和老年人的系统性运动。夏季游泳不仅可以锻炼,


  原标题:潍坊高新区:游泳安全凉爽别忘了

随着气温的逐渐升高,游泳冷却已成为一些市民的新选择,但在享受凉爽游泳的同时,不要忘记自己的安全。

游泳是一项适合年轻人和老年人的系统性运动。夏季游泳不仅可以锻炼,还可以防止夏季炎热和夏天。专业人士建议,夏季游泳要尽量避免在野外游泳,特别是在陌生的水域游泳,即使你在河岸上玩,你也应该首先获得干净的水的深度。其次,在海滩边玩耍时,我们应该了解海滩的地形。

游泳教练孙航宇:随着暑假的到来,家长应加强对未成年儿童的教育,提醒他们不要去河边、水库等地游泳,有效地提高安全意识,避免因嬉戏而溺水的悲剧。

专业人士还提醒,夏季游泳时应控制在一次2小时以内。不要贪心太久,影响你的健康。

游泳教练孙航宇:人体在水中失去的热量是空气的20多倍,使人们在水中产生的热量比在水中的热量少得多。人们在水中停留太久,体温调节功能就会被破坏,人体动脉收缩,静脉扩张,导致血液在皮下静脉停滞,导致蓝色和紫色皮肤,黑色嘴唇,甚至痉挛现象。

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