女人如何养肾 不妨常吃这五款养肾食谱资讯热点

更新时间:2021-03-22 15:05:56
  中医说"肾有先天的精华",自古以来就被认为是生命之源,肾脏不仅会影响妇女的生育能力,皮肤、健康也会受到影响,因此,女性需要及时滋...

  中医说"肾有先天的精华",自古以来就被认为是生命之源,肾脏不仅会影响妇女的生育能力,皮肤、健康也会受到影响,因此,女性需要及时滋补肾脏,编辑建议从饮食中提高肾脏,那么女性如何提高肾脏的配方呢?接下来,我们将逐一介绍,供大家参考。"。

  推荐女性五种补肾配方
  黑豆骨汤
  配料:300克黑豆,500克猪骨,精制盐,鸡精,胡椒,芝麻油。
  
  1.事先洗净骨头,浸泡黑豆。
  2.将洗过的骨头用热水烫烫,除去血的气味,取出备用。
  3.把经过水的骨头放进砂锅里,用温水煮熟后,把火烧成小火,炖两个半小时。
  4.两个半小时后,将浸泡好的黑豆倒入浓汤中,烧开火,慢炖半小时。
  5、然后加入适量精盐,煮约4分钟,放入鸡精、胡椒粉,即可熄火。
  功效:补血安神,明目健脾,中医认为"五色食补五脏",黑入肾。

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